Aerobic Fight Mak

Aerobic Mak Fight utilizza tecniche che prevedono l’uso degli arti superiori ed inferiori in egual misura tenendo ben presente che il dispendio energetico per il coinvolgimento degli arti inferiori tramite i calci è superiore a quello degli arti superiori tramite pugni. Il sistema “Mak” è una miscela esplosiva di tecniche appartenenti alle varie Arti Marziali e Sport da combattimento. Vengono proposte lezioni con colpitori di vario tipo a vuoto allo specchio e a coppie e nuovi principi allenanti che prendono spunto dalla preparazione atletica degli sport da combattimento. Attività completa sotto tutti i punti di vista, diventa una buona base e complemento per qualsiasi disciplina Marziale.

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